KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ:07

MÔN: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY BỀN

Tiết CT: 14
Thời gian dạy: 11/10/2016
I. NHIỆM VỤ:
1. Đội hình đội ngũ (ĐHĐN):
Tập hợp hàng dọc, ngang, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết và từ 1-2, 1-2 đến hết. Dàn hàng, dồn hàng.
Đi đều, đứng lại. Đi đều vòng phải, vòng trái. Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
2. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.

II. YÊU CẦU:
Học sinh nghiêm túc, tích cực trong giờ tập.
- thức:
+ Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các kỹ năng đội hình đội ngũ, biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp.
+ Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
- năng:
+ Thực hiện được cơ bản đúng các kĩ năng đội hình đội ngũ đổi chân khi đi đều sai nhịp.
+ Thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
An toàn trong tập luyện.

III. THỜI GIAN:
1 tiết (45 phút)

IV. ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập

V. DỤNG CỤ:
Còi, vôi.





PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ

I. MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung học.

- Khởi động: chung, chuyên môn.
- Kiểm tra bài cũ
5 – 8 phút



2Lx8N

II. CƠ BẢN:
1. Đội hình đội ngũ:
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết và từ 1-2, 1-2 đến hết.

Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết và từ 1-2, 1-2 đến hết.

- Dàn hàng, dồn hàng

Đi đều, đứng lại.

Đi đều vòng phải, vòng trái.

Đổi chân khi đi đều sai nhịp.



2. Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.

30 – 32 phút
20 – 25 phút
















5 – 7 phút
2 V


III. KẾT THÚC:
- Hồi tĩnh
- Củng cố
- Nhận xét
- Dặn dò
4 – 5 phút
2Lx8N

YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC


- Ổn định, kiểm tra sĩ số lớp.
- Ngắn gọn, rõ ràng, chính xác.

- Học sinh tích cực thực hiện.
- Kiểm tra kiến thức đã học.




- Khởi động giãn cách 1 dang tay (sole).



- Thực hiện theo khẩu lệnh, đứng đúng cự ly, điểm số to, rõ.






- Thực hiện theo khẩu lệnh, đi đều đúng nhịp, giữ cự ly ngang, dọc. Vòng đúng hướng theo khẩu lệnh, biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp.






- Biết cách thực hiện, thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên, biết thực hiện một số động tác hồi tĩnh.




(((((
((((
((((
((((
((((
((((
((((

(((((((( (
((((((((
((((((((
((((((((


(((((
((((
((((
((((
((((
((((
((((




-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Nội dung trọng tâm.
-Tinh thần, thái độ của HS.
-HS tập luyện ở nhà, chuẩn bị tiết 15 học lý thuyết.
-HS giãn cách 1 dang tay (sole) hồi tĩnh.



Duyệt của Ban giám hiệu Soạn ngày 01 tháng 10 năm 2016
Người soạn



Văn Thương

* Nhận xét, bổ sung, rút kinh nghiệm:


Kiểm tra